Как вы относитесь к разгрузочным дням?

Разгрузочные дни -это замечательно, если нет проблем со здоровьем. Организму очень полезно отдохнуть от тяжелой пищи и принимать только напитки в виде соков или отваров, чистой природной воды. Если есть сила воли и легко можно выдержать один раз в неделю разгрузочный день, а после этого заметен положительный результат, тогда точно нужно делать периодически разгрузочные дни.

Я отношусь к разгрузочным дням в целом положительно, но сама на них никак не решусь. Считаю, что такие дни не должны быть полностью голодными: надо выбирать какие-то приемлемые варианты, например, кефир, чай с молоком, обезжиренный творог. Проводить такой день мне кажется следует, когда человек не работает и может отдыхать.А не нравится он мне тем, что после него вес очень быстро возвращается, обычно люди сразу набрасываются на еду, а ведь выходить из него надо постепенно.

Конечно. Я к примеру делаю разгрузочные дни, когда чувствую, что стала переедать. Организм замечательно чистится, после разгрузки чувствуется легкость во всем теле, чувствую себя бабочкой, и налаживается работа желудка.

Плюсы:

• легкость
• желудок нормализует работу
• если один дома, то не надо готовить и тратить деньги на еду.

Минусы:

• на голодный желудок плохо засыпаю
• если живешь в семье, то целый день тебя злит, что все вокруг едят.

Разгрузочные дни несомненно полезны для человеческого организма. Желательно делать разгрузку хотя бы раз в неделю. Тем более не обязательно ничего не есть, можно кушать к примеру фрукты или кефир, смотря какой вариант разгрузки вы выберете.

В этот день организм активно избавляется от шлаков. Можно даже заметить, что не прилагая усилий через некоторое время уйдет пару лишних килограмм, так как с помощью разгрузочных дней в некоторой степени налаживается обмен веществ.

Вполне положительно. Я считаю, что они просто необходимы нашему организму. В эти дни не надо изнурять себя голодом. Подобрать пищу с минимальным содержанием калорий и приятную для Вас. А самое главное заниматься любимым делом и не зацикливаться на желании перекусить. Тогда разгрузочные дни не станут для Вас тяжким испытанием.