Как воздейстаует беговая дорожка на ноги?
0
Олялеля
Ответы (1):
Share
2
Беговая дорожка, так же как и велотренажер, степпер, эллипс и еще некоторые другие, не зря называются КАРДИОтренажеры. От слова "сердце". Так как их основная функция не тренировка ног, а тренировка сердечной мышцы. Поэтому кардинального влияния на ноги не ждите, я имею ввиду, что ноги станут "жилистыми" или "накачанными" от беговой дорожки - это миф. От кардиотренажеров эффект - выносливость, похудение в общем (а не только ноги), улучшение самочувствия. А то, что у бегунов или велосипедистов ноги слишком спортивного вида - так ведь они не по полчаса в день бегают или катаются - часами, поэтому такой результат у них. Вам же это не грозит никак, не переживайте.