Какие асаны йоги вы знаете?
Можете перечислить все возможные асаны, от самых простых, до самых сложных?
Ответы (2):
Я знаю множество йоговских асан. И простых и сложных.) Не все могу сделать сама, есть ещё к чему стремиться.)
Могу отличить правильное выполнение определенных асан от не правильного. Часто приходилось видеть по телевидению, что вроде человек называется учителем, а сам делает элементарные ошибки. А его ученики повторяют за ним то, что при определенных условиях может привести к травме.
Перечислять все асаны в подробностях здесь просто не реально. Их великое множество.
Самой простой асаной многие считают Шавасану (поза трупа). Со стороны - человек просто лежит на полу. Но, чтобы сделать Шавасану по всем правилам и получить нужный результат, требуются долгие часы практики.)
На мой взгляд, Шавасана гораздо сложнее Скорпиона, Павлина и заброса ног за шею.)