Как избавиться от излишней ранимости?

Самостоятельно - никак. Ранимость свойственна даже кошкам и собакам. Они тоже умеют обижаться, переживать от отсутствия внимания со стороны хозяина, скучать по себе подобным или по людям, с которыми они живут.

От ранимости хорошо помогают удары судьбы. Особенно, если удары наносят очень близкие люди, которые по идее должны не бить, а защищать. От ранимости лечат ложь, предательство, равнодушие, обман со стороны окружающих людей.

Чтобы молоко превратилось в крепкий кусок масла, его необходимо долго и жестко колотить.

1Подумайте, что вы получаете от обиды. Это может быть жестким вопросом, но это действительно важно во избежание превращения склонности обижаться в привычку. К некоторым распространенным причинам чувства легко обижаться относятся:

Необходимость управлять ситуацией или заставить ее работать в вашу пользу. Есть выгода, которая часто участвует в управлении людьми и имеющая свои собственные пути.

Мгновенная неприязнь точки зрения или поведения окружающих. Восстановление вашей предпочтительной точки зрения становится крайне важным, чтобы самоутвердиться в том, что имеет значение для вас.

Следование своду правил в вашей голове. Это помогает вам разобраться в жизни и всех ее причудах. К сожалению, свод правил не в головах окружающих. Это ваша книга правил и какой утешительной она может быть, такой и самооправдывающей.

Расстройство личности, параноидальное или невротическое чувство может привести к тому, что вы легко обижаетесь. Часто это совпадает с отсутствием желания проверить свои чувства или собственный вклад в ситуацию.

Путаница чувств с рациональным мышлением. Легко происходит в запале, это довольно непростительный остаток времени. Тем не менее, для некоторых – это девиз, по которому они живут, к большому огорчению людей, с которыми они взаимодействуют.

Ваше эго немного не под контролем. Следовательно, все что сказано, должно относиться к вам, не так ли?

Вам нравится жаловаться. Это привлекает внимание и дает результаты, поэтому это как-то выросло в привычку.

У вас есть бесполезные темы, часто связанные с религией, политикой, национализмом, расизмом, сексизмом, смертью, налогами, или вопросами пола. Все что не соответствует вашей точке зрения на эти темы, вдруг оказывается «обидным».

2.Не путайте способность легко обижаться с чувствительностью. Вы можете быть чувствительными, но не всегда обижаться. То, как вы реагируете, имеет значение, а не ваш врожденный стиль личности.

3.Будьте достаточно открытыми, чтобы признать, что вы только что услышали, увидели или обнаружили без прохождения через начальное суждение.