Каким спортом нужно заниматься, чтоб были сильные руки?

Сильные руки не станут сами по себе,дав сильную нагрузку на них кроме того что будут болеть сил не прибавится,для начала надо просто позаниматься гантелями,но здесь нужна выдержка и упертость,потому что заниматься надо регулярно,если вы раз в недельку потаскаете гантельку сил опять же не прибавится,лучше запишитесь в тренажерный зал,там есть комплексные тренажеры где будет участвовать большая группа мышц,вот тогда будет толк,а жадность за потраченные деньги на абонемент будет вас подталкивать ходить регулярно,а потом спустя время (месяцев) увиденный результат вообще вдохновит

Самым первым и логичным ответом, приходящим в голову является конечно же армрестлинг. Но по-моему и кроме него достаточно видов спортов, отлично развивающих мускулатуру рук, например пауэрлифтинг, лыжи, баскетбол, гиревой спорт и прочие. Здесь важен даже не сам вид спорта, а подход к нему. Если вы изначально хотите именно накачать руки, то приобретите пару гантель или гирю и в совокупности с отжиманиями и турником можно достигнуть желаемого эффекта.

Наиболее эффективно - горные лыжи. Через неделю ломаются ноги и начинаешь ходить на костылях.

А вот костыли - самый эффективный тренажер для рук. Правда мышц толком не видно, но через месяц-два руки становятся просто стальными, при чем от пальцев до плечей. В раннем детстве я развлекался тем, что на уроке труда пальцами закручивал гайки так, что учитель мог их стронуть только молотком по гаечному ключу.

Я думаю арм-реслинг отличный вид спорт для сильных рук.