Как можно улучшить выворотность ног в домашних условиях?

Это сделать довольно больно и сложно. Дело в том, что в большой степени выворотность дается от природы, и окончательно формируется годам к 12-13. Можно конечно попробовать, но будьте готовы к долгому упорному труду, сопряженному с болью. Я бы посоветовала взять на вооружение йогу, для чего Вам надо встретиться с инструктором и обговорить индивидуальные упражнения. Если же Вы считаете себя в достаточной степени эластичным человеком, Вы можете попробовать такое зверство:

Предварительно, Вы должны разогреть мышцы, очень хорошо разогреть.

В положении сидя на полу согнутые в коленях ноги поднять к груди, захватить руками пальцы ног, и в положении ступней 1-я позиция медленно наклонится вперед одновременно выпрямляя ноги оставаясь в 1-й позиции. Медленно вернуться в исходное положение. Повторить несколько раз.

В положении сидя на полу, развести в стороны колени, ступни напротив подвинуть как можно ближе к телу. Сохраняя спину прямой давить на колени стараясь уложить их на пол. Можно поступить еще более зверским способом, и попросить, что бы кто либо встал Вам на колени, в это время Вы можете прижаться к полу поясницу. Медленно вернуться в исходное положение. Повторить несколько раз.

В положении лежа на спине, бедра развести, колени согнуть, стопы свести вместе, максимально приближая к телу, спину прогнуть назад максимально. Повторить несколько раз.

Эти упражнения могут быть болезненны и травматичны при слишком усердном исполнении.

Так же Вам подойдут упражнения, которые Вы можете найти на сайтах балетных школ.

Занимаясь, Вы должны трезво оценивать: свой возраст, здоровье, способности Вашего тела. Удачи.

Регулярным и методичным выворачиванием ног.

Без чрезмерных усилий (можно и повредить) и так, что бы успевали ткани востанавливаться.

Терпение и труд.

Подругому только в клинике Елизарова. И то не сразу...