Какой вкус имеет спортивное питание?

В своём подавляющем большинстве или нейтральный, или слегка противный. Ну так уж у нас в жизни почему-то получается,- всё, что лечит обычно невкусное. В силу обстоятельств приходилось мне плотно работать в контакте с Олимпийским Комитетом и в частности с одной из спортивных федераций. Часто бывал на тренировках спортсменов, видел и пробовал то, что им дают в качестве поддерживающих напитков, паст, порошков и в том числе и спортивное питание.

Если говорить именно о поддерживающем питании, то здесь в основном преобладают нейтральные привкусы, или кисловато-сладкие. Всё таки эта категория может приниматься спортсменом и во время выступления. Обычно это специальная смесь, которую размешивают с водой и пьют из бутылочки. Концентрацию напитка обычно регулирует доктор команды.

А вот если говорить именно о протеиновых питаниях, то здесь вкусы возможны разные и многое может зависеть от добавок, которые в эти сухие смеси включены. Здесь сама смесь уже совсем другая и основана она на способностях нашего организма наращивать мышечную массу при определённое графике приёма белка. Ради интереса пробовал я различные такие смеси. Какие-то напоминают вкус сухого молока, какие-то похожи на подсохшую манную кашу. Некоторые сильно кислые на язык. Другие наоборот очень сладкие и вызывают желание выпить воды. Какие-то можно есть просто так, ложкой и запивать водой, какие-тотнужно с водой смешивать и тщательно взбалтывать. А есть и такие, которые нужно готовить как кашу. Попадались и такие, у которых вкус был ну чисто мука,- трава травой.

Наверное тут что-то зависит и от производителя.

Я предпочитаю когда захотел сладкого кушать спортивное питание протеин с шоколадным вкусом. Беру порцию 30 гр это 2 мерных ложки. Кладу в стакан. Добавляю немного молока и какао. Размешиваю и кушаю ложкой. На вкус как кондитерская сладость под названием картошка. Если порцию протеина размешать с 200-300 мл. нежирного молока в шейкере то на вкус будет как молочный шоколадный коктейль или как растаявшее шоколадное мороженное. Как то брал л-карнитин жидкий со вкусом земляники. На вкус как соки юппи или зукко. Брал пробовал аминокислотный комплекс от эвалар. На вкус как саше типа антигрипина. Спортпит он дорогой дороже чем обычные продукты. И эффективен для людей которые занимаются спортом для быстрого восстановления. Если употреблять его просто так то деньги на ветер.

Добавлю сывороточный протеин как сухое молоко примерно на вкус если без ароматических добавок и подсластителей. Самый дешевый сывороточный протеин (молочный) это обезжиренное сухое молоко. Так же есть яичные протеины, казеины...

Я пробовал у тех ,кто действительно занимается бодибилдингом и фитнесом .Питание у них основано на диете и наличие в питании белка-вещества для роста мышечной ткани.Оно сладковато на вкус . Комплексными или многокомпонентными протеинами называют микс белков различного вида. Эта категория спортивных добавок предназначена для обеспечения мышечных волокон аминокислотным питанием. Основным преимуществом многокомпонентного протеина является продолжительность действия.

Схема приема многокомпонентных белков обусловлена целью, с которой принимают добавку. Если атлет наращивает мышечную массу, то пить комплекс лучше всего перед отходом ко сну, что обеспечит подпитку аминокислотами в течение ночи, за два часа непосредственно перед тренировкой, чтобы пополнить запасы аминокислот и зарядиться энергией, а также между отдельными трапезами. Принимать комплекс допускается и после завершения тренинга, но отдавать предпочтение следует сывороточным быстрым протеинам, а не медленным белкам. Количество белка в одной порции не должно быть больше 30 грамм вещества. Это обусловлено тем, что, как полагает большинство атлетов, организм не может усвоить за один прием большие дозировки протеина.