Вы проснулись, а чувство словно где-то бродили во снах. Так бывает?
Знаю, что снится сон, наутро понимаешь, что ты и лег вовремя, но абсолютно не выспался, будто была в реальности в тех снах)
Ответы (1):
Такое бывает и дело тут не только в том что вовремя или не вовремя лёг спать. В современном мире жизнь очень активна и насыщена множеством событий, информация о которых загружается в наш мозг как из рога изобилия. А перед сном мы ещё и в интернете полазим и киноэкшн посмотрим закусывая разнообразной Едой. Во время сна наш мозг обрабатывает всю полученную информацию, вот и сниться всякое и просыпаешься разбитым. Врачи рекомендуют хотя бы за час до сна отказаться от сёрфинга по интернету, не есть перед сном плотно. Лучше всего приготавливаться ко сну в спокойной атмосфере, включить успокаивающую музыку, настроиться на сон.