Необходимость растяжки на шпагат в каратэ — примеры?
Считается, что на примитивном уровне можно заниматься каратэ и без растяжки. А чего при этом нельзя сделать без хорошей растяжки? Может быть есть показательные видеозаписи, чтобы сразу увидеть разницу своими глазами и сделать свои выводы - стоит оно того или нет.
Ответы (2):
Я сам немного занимался каратэ и знаю чего нельзя сделать не имея хорошую растяжку,без растяжки о высоких ударах ногами можно забыть,также можно забыть об эффектных ударах в прыжке,да и резкость и техника ударов в средний уровень без растяжки будет оставлять желать лучшего.
Искажается положение тела при нехватке гибкости - это естественно; если не хватает растяжки для удара в голову например, приходится подходить ближе к сопернику и теряется важное преимущество удара ногой - дальность.