Какую можно подобрать музыку под занятие спортом?
Ответы (5):
Смотря какой спорт имеется в виду. Под аэробику, например, идеально походит стиль "диско", а вот "железо" тягать поможет рок или "металл".
Зависит от вкуса и вида спорта.Музыка в спорте должна играть роль вспомогателя для морального настроя.Для тяжелой атлетики,например,лично мне помогает тяжёлый рок.Где-то слышал:ученные доказали,что подобная музыка вызывает агрессию в человеке.Агрессия-отличный побудитель к действию.Она помогает мне привыполнении упражнений.
Безусловно для занятия спортом лучше походит быстрая ритмичная музыка.Мне нравятся вот эти "Florida & T-Pain-Low" , "dj graf aka slava-off time", "dj Маrkеt-еlесtrораrtу" .люблю под них танцевать))))
Темп музыки должен соответствовать темпу бега. Нормальный темп примерно 120 ударов в минуту. Но, согласитесь, что довольно сложно подобрать именно такую музыку. Я вот недавно узнал
о такой вещи как
"муЗкулатура"(именно с
буквой "з" вбивайте в поисковик). Это специальны сеты скомпанованые
специально для бега. Темп в ходе времени то ускоряется. То замедляется, с учетом
необходимости занятия. Есть
разные уровни, для новичков
и профессионалов.
Рекомендую!