Почему у волейболистов болят спина и локти? Как лечить?
Очень болит поясница и локоть, знаю что сорвал как лечить?
0
Артём 13
Ответы (1):
Share
1
Я бы сходил к спортивному массажисту, если уверены, что там не более чем растяжения. Если разрывы или надрывы связок - это к доктору. Лучится покоем и обезболивающими мазями. Растяжения больше ни чем не вылечишь. Потом медленно увеличивать нагрузки, массаж, тренировки. И больше так не увлекаться