Наступило профессиональное выгорание. Что делать?

Уверена, что Вы все правильно сделали. В свое время со мной случилось все то же самое. Хотя и работа, и коллектив были отличными. Но выгорание наступило после многих лет работы, и я ушла. решила сменить род деятельности. Выучилась на другую профессию, закончив месячные курсы. Однако работу нашла в иной сфере - в экологической. Сейчас меня все устраивает - работа интересная, коллектив классный, веселый. На работу хожу с удовольствием. Работаю - тоже. Единственное, что не очень - размер заработка. Однако я не ною и думаю как сделать так, чтобы и получать хорошо.

У вас время раздумий. Что вы хотите? Посидите в тишине, подумайте и составьте алгоритм: куда идти, что делать. Это поначалу страшно, а потом нормально.

ну и еще пару слов о своем коллеге, с которым я работала на прошлой работе. Он мне завидует, что я когда-то нашла силы и ушла, изменила свою жизнь. Он так не может. У него тоже выгорание, он просто тупо ждет, когда пенсия будет. А до пенсии еще долго ждать. нужна ли такая жизнь?

Сурово. Даже не представлял, что такое возможно. Человек, обычно, выбирает работу не столько по профессии или потребностям, сколько по природной предрасположенности (по зову сердца). Лично я, энергетик по образованию, обнаружил в себе, однажды, страсть к логистике и, с тех пор, работаю в транспортных и торговых компаниях, исключительно. Попробуйте не пустить меня на работу: рассержусь "нипадеццки".

Может Вы не в своей сфере работали все это время? Может это не Ваше? Спросите себя. Попробуйте совместить "приятное с полезным": очень часто это приносит солидные дивиденды - как материальные, так и моральные.

Возьмите отпуск, отдохните: взвесьте свои приоритеты... Никогда не поздно начать жизнь снова.

Да, бывает, знаю по себе. У меня это было связано с изменениями в составе коллектива. Когда звено слаженное, много лет люди проработали плечо к плечу - это дорогого стоит. А с другими сработаться не смог... Те семь лет вспоминаю до сих пор как самое счастливое время в жизни: шёл на работу с ОГРОМНЫМ удовольствием!!! А потом также как и Вы: ноги не идут. Точнейшее Вы подобрали выражение!!!

Что делать ? Да Вы и так уже все сделали! Кстати я , в своё время, поступил точно также... Но, думаю, это не смертельно. Попробуйте не много сменить профиль. Я не говорю, что из флориста нужно переделаться в слесаря-гинеколога! Что-то близкое, но не совсем то, чем Вы занимались. Понимаю: легко сказать, чужую беду - руками разведу ... Но все-таки попытайтесь.

Вот как-то так...

Это состояние входит в ТОП - 10 профессиональных психологических заболеваний и стыдится здесь нечего. Наоборот, необходим отдых, если возможно, смена деятельности, переключиться.

Если все оставить как есть, будет только хуже. Нервные срывы, депрессия, апатия,бессонница, абулия, и в итоге перспектива желтого дома с мягкими стенками. Оно Вам надо?

Все правильно сделали, нашли в себе решимость разорвать этот круг.

Удачи!

В чем не правильно? Вы поступили абсолютно правильно. Как, в прочем, было бы правильно, если бы вы этого не сделали!

В жизни нет ничего не правильного! Самое главное- нельзя себя есть! Успокойтесь, переведите дух, прислушайтесь к своему внутреннему голосу и отправляйтесь за новым опытом!

У вас произошел "массивный сброс" нейронных структур, выделенный под вашу профессиональную деятельность. Скорее всего, была перегрузка и мозг уже был не в состоянии поддерживать слишком сложную (перегруженную? испорченную?) структуру. Чем вызвана такая перегрузка, трудно сказать без исследования. Скорее всего, какой вирус (ВПЧ, герпес? прионы?) поразил эту область и организм принял решение "убить всех".

Конечно, не все потеряно. Вы приобретете новые профессиональные навыки, образуются новые нейронные структуры под них. "Всё пройдет"...

Возьмите кратковременный отпуск и в идеале уедьте за город, отключите все возможные способы связи с окружающим миром и не подходите ко все возможным средствам информации, даже к книгам. Проста спите, лежите, ешьте и думайте. Взвешивайте все против и за. Подумайте может это тот самый переломный момент, который вы давно ждали?! Чтобы наконец-то все бросить и поменять жизнь. Либо же , если эта ваше призвание по жизни, попробуйте энергетическую зарядку, либо физическую разрядку.

Считаю,что все вы правильно сделали.

В случае профвыгорания лучше сменить род деятельности. А это в любом возрасте возможно. Поскольку если вы останетесь на работе, то это приведет лишь к постоянному напряжению, апатии, депрессии и тд.А это в свою очередь станет причиной постоянных болезней.

Главное, не стоит боятся перемен!

Бывает.

Но потом всё- таки нужно объясниться с начальством и сотрудниками, чтобы не выглядеть невоспитанной.

Когда идешь вот так, из- под палки, как на расстрел (на и на расстрел бы шлось веселее)- это вскорости вызовет депрессию, и стоит ее предупредить, внеся в жизнь изменения.

Раз живем.