Сколько и как надо заниматься на турнике чтобы подтягиваться 30−35 раз?
1
wrestler1996
Ответы (1):
Share
0
Думаю не много . Если Вы молода здоровы и полны сил то такое количество подтягиваний Вам легко можно будет делать месяца за три , четыре . Ну со мной так и было главное упорство . Каждый день тянулся и наконец начал подтягиваться сначала 10 - 12 раз потом больше по 26 и потом пошло легко все. Подтягивался и по 70 раз но это было в молодости хотя и сейчас кое что могу.