Если руку просто напрягать, станет ли она сильнее?
Под напрягать я имею в виду не делать какие-нибудь упражнения, а просто "тужиться" рукой.
0
GhostlyFox
Ответы (2):
Share
2
Если конечно такие упражнения делать постоянно и до появления чувства усталости, то Не много конечно руки станут сильнее, любая работа мышц является тренировкой если ее делать систематически. Но для более эффектного роста мышц и увеличения силы в руке будут необходимы нагрузки чуть больше и полная работа мышц с сжатием и разжатием.
Share
2
Да, станет. И это называется силовая гимнастика по системе Анохина. Очень хороший пример - русский революционер Котовский, который, находясь в тюрьме как политический заключенный без всяких спортивных снарядов,только так, как Вы описываете, сумел развить в себе огромную физическую силу.