Можно ли восстановить обвисшую грудь с помощью физнагрузок?
Ответы (4):
С помощью физнагрузок подтянуть грудь вряд ли получится. Женщины были бы рады накачать грудь, а мужчины пенис, но ни то, ни другое, к сожалению, не имеет мышц, которые можно было бы тренировать. Рекомендуют качать мышцы, которые находятся под молочными железами, это слегка может поправить положение, но при сильном растяжении толку мало.
Есть вариант наоборот поправиться, на каждый набранный килограмм веса 20 грамм откладывается в груди (не подтянутся, но хоть увеличатся).
Давайте разберемся, обвисшая молочная железа или мышцы груди.
Мышцы груди у женщин очень маленькие и развиты слабо, находятся под молочными железами и играют малую роль при обвисании молочной железы. Наростить женщинам мышцы груди как у мужчин очень сложно, а вот пересушить быстрее получится.
Молочная железа состоит из жира и железистой ткани - тот самый орган, в котором образуется молоко.
- У одних женщин в молочных железах находится больше жира, и при малейшем качании веса женщины грудь реагирует, худеет и обвисает.
- у других женщин в молочной железе больше железистой ткани и грудь меньше подвержена обвисанию.
Поэтому обвисшую молочную железу нельзя восстановить физнагрузками, если у Вас больше жира в молочной железе и грудь обвисает, то физнагрузка может усугубить положение если вы будите худеть, то обвисание молочной железы усугубится.
Восстановить обвисшую грудь с помощью физических нагрузок можно.Советую посмотреть комплекс упражнений для подтяжки и укрепления груди Камиллы Волер. Независимо от возраста любая грудь может стать красивой,высокой и упругой. Надо выбрать для себя 10 подходящих упражнений. И повторять каждое упражнение 10 раз. Затем постепенно довести упражнения до 20 раз.Когда будете довольны своей формой груди, упражнение надо будет выполнять всего по 10 минут 3 раза в неделю.Вот ссылка на сайт - http://forladybeauty.com/43920210/
Конечно можно и нужно. Самое простое упражнение это отжимание. Некоторые упражнения Посмотрите здесь: http://ferrum-body.ru/obvisla-grud.html