Как спортсмены укрепляют суставы, связки, сухожилия?
В частности суставы и связки верхних конечностей.
0
Вопрошатель
Ответы (1):
Share
0
Они очень долго занимаются на турнике и брусьях. Это колоссальный труд, который не каждому под силу. Также важен бег, желательно несколько кругов вокруг стадиона. Ещё надевают дополнительный груз, чтобы усилить нагрузку и сделать выброс адреналина для укрепления клеток.