Как научиться отжиматься на брусьях?
1
Elden
Ответы (1):
Share
1
Никакого секрета.Если действительно вы считаете , что надо учиться как-то этому - значит просто у вас недостаточно крепкая мускулатура .Поэтому во избежания травматизма рекомендую начать с отжиманий от пола с постепенным увеличением повторений от тренировки к тренировке.Когда руки окрепут достаточно ( вы узнаете)- вы подойдете и просто отожметесь на брусьях )))