Куда деть свой негатив после тяжелого рабочего дня?

Самым лучшим вариантом будет вложить его в занятия спортом. Попробуйте посещать бассейн, аэробику, шейпинг или что вам больше хочется. Достаточно всего пару раз в неделю. Также может помочь массаж, злость просто испаряется. Особенно если массаж какой-нибудь антицеллюлитный...

Сублимация - позволит выплеснуть любую энергию!Обратите свой негатив в полезное русло - спорт ,творчество, запишитесь на занятия йогой -точно расслабитесь. Если негатив так и прет -пойдите на борьбу или грушу побейте в спортзале, можно и домой грушу прикупить!

Прийти домой и выбросить все ненужные вещи, а вместе с ними и негатив. Можно и не сразу пойти домой, а утопить негатив в кружке пенного пива. Можно покидать шары в боулинге, представляя, как с ними сбрасываете негатив. А можно в баньку сходить.

После работы идите в спортзал и там снимайте свой негатив. Занятия спортом не только помогут вам расслабится после трудового дня но и помогут поднять настроение. Главное заниматься регулярно и от негатива не останется и следа