Упражнение Прогулка Фермера, что это, как выполнять это силовое упражнение?
0
ДРЕССИРОВЩИК
Ответы (1):
Share
1
Представьте, что Вы несете два тяжеленных чемодана - это и есть прогулка фермера, берете в каждую руку приличный вес (можно гири, можно тяжелые гантели или еще что-то, значение не имеет) и несете на определенное расстояние, которое позволяет зал