Отжимание от пола с хлопками — какая польза от этого упражнения?
1
Лефан
Ответы (3):
Share
1
Помимо силы еще развивает ловкость. Но главное выполнять грамотно это упражнение. Без излишнего прогиба в пояснице. Ну и конечно прежде чем приступать к нему, то надо научиться сначала просто отжиматься от пола грамотно. Иначе можно травмироваться при хлопке
Share
0
Отжимание от пола с хлопками в ладоши не более чем пустой эффект на зрителя.Если у вас недостаточно развита реакция вы не сможете этого сделать никогда.Так что это бесполезное занятие.попробуйте сами и убедитесь в этом