Высота скамьи для подъемов на носки сидя — повыше или пониже?
Упражнение: подъемы на носки сидя в домашних условиях. Имеем подставку для ног: 5 см. Два табурета: один 43 см, другой - 48. Плюс гантели. Какой табурет будет эффективнее для этого упражнения - повыше или пониже?
Совет в духе: "попробуй на практике и сравни" не актуален, потому что уже пробовал, понять не удалось. Поэтому, вопрос только к практикам, у которых есть личный опыт таких тренировок, а не к диванным фитнес-тренерам:)
0
[пользователь заблокирован]
[6K]
Ответы (1):
Share
1
Добрый день, пробуйте еще, пока не разберетесь, не зная вашей физиологии, роста, очень трудно помочь вам в этом вопросе. Смотрите, чтоб вам было комфортно при выполнении данного упражнения, и именно из этого выбирайте высоту. Удачных тренировок.