Можно ли качать пресс колесом для пресса при болях в пояснице?
0
Alexsa2019
Ответы (1):
Share
0
Я бы не рекомендовала. Вообще при болях в пояснице, нужно с болями разобраться, а не продолжать тренировки через боль и искать, что с этой болью еще получается делать, а что причиняет еще больше страданий. Так что нужно к врачу, а не за колесо для пресса браться. Это раз. Два - если боль возникла во время занятий с этим самым колесом, то очевидно, что мышцы еще не готовы к такой нагрузке, кор слабый и пока не может защитить позвоночник от травмирующей нагрузки. Качайте пресс иначе, вариантов более чем достаточно.