Турник и брусья, тренироваться в один день или раздельно?
Как лучше тренироваться на турнике и брусьях, в один день, или в разные?
0
Egor1010
Ответы (1):
Share
0
Ну все иднивидуально.
Можно начать делать в один день, дальше, когда увидишь признаки застоя (спад прогресса), начинай изменять программу. Не нужно годами заниматься по одной схеме, организм быстро адаптируется (привыкает к определенному виду нагрузки).
В зависимости от твоих физических показателей программа занятий должна изменяться с определенной переодичностью, и должна изменяться ее структура (ведь турником и брусьями уличный спорт не ограничиваеться).
А вообще, лучше попробовать оба варианта, сравнить, и выбрать самостоятельно.
Мое мнение.