Как научиться отдыхать от любимого (нелюбимого) дела, работы?
На какую кнопочку у себя нажать, чтобы работа осталась за порогом своего дома?Как освободить голову от мыслей о работе?
Ответы (3):
Как научиться отдыхать?
Меняйте сферы деятельности. Я заметил одну закономерность в жизни. На работе мы играем одну роль, дома другую, в кругу друзей третью. Если дома Вы начнете вести себя так, как делаете это на работе, то родственники на Вас обидятся, а если на работе Вы будете гладить всех по головке и целовать в щечку, то люди Вас неправильно пойму.
Запомните: На работе - Вы работник. Дома - хозяйка и жена. В кругу друзей - друг.
Кнопочка вот где. Приходя домой с работы, убираете все, что напоминает о работе в дальний ящик; снимаете с себя всю одежду, в которой пришли; принимаете душ, который должен смыть все лишние мысли (стойте в дуже до тех пор, пока не забудете о работе). Выходите из душа женой и хозяйкой, одеваетесь в домашнюю одежду и уже не помтите то, от чего хотели отвлечься.
Это вопрос не одного дня))). Тут надо над собою работать и работать. Я вот долго не умела. Работа такая, что ноут при себе постоянно, и я должна держать ситуацию на контроле 2/3 суток обычно.
Но однажды мой знакомый поехал а Карпаты с женой на две недели, но вернулся через три дня на работу. Добровольно отпуск прервал. Сказал, что в Карпатах делать нечего... Это в Карпатах то!!! Да там не хватит всего лета чтобы всё увидеть, во всем искупаться, на все горы взобраться. Так такое разнообразие видов отдыха.
И тут меня как стукнуло. Он просто не может отдыхать. Он там, а голова на работе. И я резко изменила отношение ко всему. А он...он такой и остался). Жена его в туры какие-то пробовала, в Турцию там...где так просто не уедешь до конца путевки. А теперь и она плюнула, говорит только портит настроение))).
Завести другое любимое дело, которое бы не напрягало никоем образом.
Как вариант - онлайн-игра какая-либо. Эти игры щас имеют развитый свой мир, огромное количество пользователей. Очень много информации необходимо изучить, осмыслить, научиться применять и тд. Обычно увлекает любого человека.
Приходишь с работы, перекусил, переделал какие домашние дела и за любимую игрушку. А там, свои друзья, заботы и тд. Как-то и забываешься :)
Главное не переусердствовать, а то не вылезешь потом оттуда.