Гантель — что это?

Слово "гантель" произошло от немецкого слова "hantel" и обозначает ручной гимнастический снаряд предназначенный для силовых упражнений в спорте или для силовых занятий для общего физического развития. Гантель описывается, именно, как снаряд для выполнения упражнений с отягощением - для развития мышц, укрепления суставов, общей работоспособности организма индивидуума.

Гантели бывают классические,обычно,такими называют гантели, имеющие форму двух шаров, соединенных посередине рукояткой для захвата рукой. Хотя в настоящее время даже среди классических гантелей можно встретить современные модификации, в виде дисков, чтобы не перекатывались по полу, например.

Также встречаются разборные гантели из рукоятки и накручивающихся на неё дисков. Вес каждой такой гантели, можно увеличить дополнительным диском или несколькими дисками.

Гантели бывают различного веса, что важно учитывать для занятий, конкретно - для каждого человека. Лучше посоветоваться с тренером или инструктором по фитнесу. Кроме того, сейчас много инноваций для удобства занятий и просто визуальных: кому-то нравится блеск металла, а кому-то удобство работы с гантелями, а, именно, когда, выпуклая рукоятка. Или, когда - рукоятка, а часто и сами диски, еще обтянуты обтянуты нескользящими материалами. Такие гантели ещё также выпускаются и разнообразной цветовой гаммы от просто черной - до очень ярких разнообразных цветов, что визуально способствует поднятию настроения и желанию заниматься у детей, подростков и, конечно, женщин.

Гантель -это ручной спортивный снаряд, состоящий из двух металлических шаров, соединенных металлической ручкой.Они бывают цельнолитые и разборные. Применяют в упражнениях накачивающих мышцы, укрепления суставов и общей работоспособности.