Зачем висеть на турнике?

Турник - это очень полезный снаряд. В моем детстве у нас во дворе было не много устройств, но турник всегда собирал кучу мальчишек. Мы все время крутились и вертелись на нем. Мой личный рекорд подтягиваний - 25 раз.

Польза от туурника очевидна:

1. Полезно для позвоночника и спины. Выпрямляется осанка.
2. Полезно для мышц, которые постоянно тренируются.
3. Полезно для координации движений, потому что когда делаешь (задний) подъем-переворот или висишь вниз головой, необходимо ориентироваться в пространстве, чтобы не упасть.

Вот, как-то так...

Я начал висеть на турнике 2 года назад . Сначала висел , потом пытался подтянутся ,и через время наконец-то смог .Если вы будете висеть на турнике , у вас будут укрепляться мышцы рук , спины , груди , шеи , будет выравниваться спина , позвоночник не будет искривляться . Если вы будете пытаться тянутся вверх - вы через 20-25 дней сможете раз подтянутся . А подтягивание - очень хорошее упражнение для укрепления мышц туловища .

В старшем подростковом возрасте с помощью турника Вы можете вырасти намного больше, чем вам положено природой. Таких примеров очень много. Ну а во взрослом возрасте висы на турнике очень полезны для позвоночника. Дело в том, что человек существо вертикально ходящее, поэтому позвонки с годами спрессовываются, защемляют нервы и начинают болеть. А за счет висов на турнике позвоночник растягивается, предупреждая многие болезни.

Да элементарно для того, что бы воспитывать силу духа. Если себя будешь заставлять и это получится, значит на верном пути. Ну а остальное, типа красивое тело, понты и здоровье, это просто бонус к силе духа.

Что бы ваше руки стали длиннее и что бы вы были выше