Какими видами спорта нужно заниматься для поддержания здоровья?
0
Ольга1007
Ответы (2):
Share
0
Таких видов спорта много, но самые приемлемые и те которыми могут заниматься практически все - это плаванье, вода вреда никогда не приносит, а только пользу для всего организма, также хорошо бегать утром или вечером, ездить на велосипеде. Эти простые виды спорта, хотя бы один из них, но при регулярных занятиях помогут быть подтянутым, не набирать лишний вес и чувствовать себя бодро.
Share
0
Если для поддержания фигуры-танцы,кардио-нагрузки,плавание.Если желдля здоровья и гармонии-то лучше йога. В принципе , любой вид спорта будет полезен, движение-жизнь.