Каким спортом заняться, чтобы тратить мало времени и денег?
Добрый день! Мне 15 лет, я в 9 классе. Раньше профессионально занималась фехтованием, но т.к это занимало слишком много времени с сожалению пришлось бросить, ведь уроков задают немало. Посоветуйте пожалуйста, чем можно заняться для себя, чтобы занимало немного времени и было не дорого. Без спорта вообще не могу.
Ответы (4):
По опыту лет(а я занималась контактными боевыми, фитнесс(бодибилдинг)
Занимает 25 минут, но предупреждаю - нужна подготовка и во избежание проблем серьезных - лучше налезть без оной. Понадобятся шорты, футболка и кеды - больше ничего: суть тренировки выполнения за время разных упражнений с тренером - прыжки, отжимания и пр. проработка всего тела с эффектом обеспечена 100%.
Где взять первую тренировку - стучите ЛС(дам ссылку на Яндекс диск) - бесплатно)
Большинство пенсионеров занимается скандинавской ходьбой. Купил палки, заплатил 1000 рублей один раз и ходи по лесопаркам. И полезно и удовольствие.
Молодежь бегает по тем же лесопаркам. Совершенно бесплатно. Только купить костюм и кроссовки.
Летом можно ездить на великах. Если они у вас есть, конечно. У нас есть. Последний велосипед покупали в пределах 10 000 рублей.
Мне очень жаль, но я могу прокомментировать только занятия в бассейне. Фитнесом я не занимаюсь. В бассейн мы ходим 2 раза в неделю втроем. 45 минут плаваешь. Бесплатно моешься под душем. Платим за человека 200 рублей. 600*2 =1200.1200*4=4800. Пенсия выдерживает такое оздоровление.
К нас дома в дверном проеме установлен перекладина. 5 минут подтягиваешься, 5 минут отжимаешься. На коврике растяжки. 5 минут качаешь пресс. Отличная нагрузка за 20 минут.Внучки всегда занимаются.
Главное воля+ характер.Чтобы заниматься регулярно.
Думаю что все виды спорта хороши ,но при выборе своего вида надо учитывать обязательно свои нравы и спортивные занятия ,которые тебе нравятся прежде всего вам .И никому больше .Все индивидуально.
И каждый любитель определенного вида спорта не будет себя насиловать и заниматься тем ,что ему не нравится .
В далеком прошлом я лично занимался плаванием и имел разряд .Этот вид спорта мне лично приносил удовлетворение .Как моральное ,так и физическое .Также можно выбрать игровые виды спорта ,будь то футбол или хоккей ,-по желанию .
Если человек не может вообще без спорта ,то можно совершать каждое утро утренние пробежки протяженностью около 5 км ,возможно больше .Это придаст вашему организму выносливость и закалку всего организма в целом ,так как при этом задействованы все группы мышц.
Если вдруг ты ничего не слышал о таком виде спорта как Флорбол, то ты обязательно должен посмотреть что это такое! Очень дешевый по закупке формы и очень доступный для людей всех возрастов! Из инвентаря нужны только пластиковая клюшка (3000) кроссовки шорты и футболка! Данный вид спорта очень динамичный и интересный! Обязательно посмотри на ютубе видео подборки надеюсь что тебе понравится!