Как и какие упражнения нужно делать, чтобы нарастить мышечную массу?
0
-Андрей-
Ответы (1):
Share
1
Трудно описать все упражнения, ведь многое зависит от того, какую часть тела вы хотите накачать. Поэтому совет такой, придите в тренажерный зал, пообщайтесь со специалистами, с врачами, которые там обязательно должны быть, и только после этого начинайте свои тренировки под присмотром тренера наставника.