За какое минимальное время можно научиться садиться на шпагат?

Чем быстрее научитесь, тем быстрее вы его забудете, если не будете делать. Учиться надо постепенно, и в зависимости от того как активно вы тренируетесь, зависит и то, когда вы сядете на шпагат. Недели три минимум у вас на это уйдет. Упражнение для этого, раскрыть шпагат максимально (чтобы боль была небольшая, терпимая) и стоять так. Не надо никак давить и прочее такое. Вот так занимайтесь как можно больше и будет вам счастье.

Ну во-первых, садится на шпагат надо в раннем возрасте, так как, с годами мышцы деревенеют и все сложнее научится чему-то новому, в спортивном смысле этого слова, но есть люди которые начинают садится на шпагат и во взрослом возрасте и как правило тратят на это около года, в то время как в подростковый период можно научится садится где-то месяцев за два-три.