Полезна липоевая кислота при сжигании жира?
0
Михаил 161
Ответы (1):
Share
1
Липоевая кислота запускает процесс сжигание жира, но самостоятельно справиться с этим действием она не способна. Поэтому без физических нагрузок и правильного питания не обойтись. Прием липоевой кислоты лучше производить до завтрака, после физических нагрузок или во время последнего приема пищи. Максимальная суточная доза для здорового организма составляет 50 мг. На некоторых интернет-ресурсах проходит информация о более высоких дозировках - 300-600 мг, но это искаженная информация. Такие дозы необходимы для лечения таких заболеваний как диабет, но не для похудения.