Как сохранить спокойствие при интенсивном ритме работы?
В последнее время стало все раздражать, особенно на работе, и домой весь этот багаж едет со мной, скажите, пожалуйста, как абстрагироваться от людей и их проблем?Как не терять самообладания и не срывать злость на близких? Спасибо)))
0
Foxi
Ответы (1):
Share
1
Считаю, что работа должна оставаться на работе.
У меня есть небольшая хитрость: на работу и домой я хожу пешком, а это примерно 5 км (а может больше). На дорогу у меня уходит примерно час времени, за которое я могу обдумать все рабочие проблемы. Я смотрю по сторонам: наслаждаюсь красотой (даже в городском пейзаже есть своя прелесть)! Примерно к середине дороги раздраженность, накопленная за рабочий день, уходит и я прихожу домой в хорошем расположении духа!