Почему после физической нагрузки(бега) закладывает уши?

бегаю в среднем тэмпе где то 20-30 мин после чего отдышавшись и занимаясь другими упражнениями начинает закладывать уши... это продолжается пока не остыну

1

Ответы (2):

2

У меня это было как-то раз, когда в армии на стадионе пробежали 12 кругов, а потом ещё добавили кроссом до части (ещё километра 2). Около самого расположения роты мне стало плохо, в глазах зарябило, потом вообще все слилось серым цветом, как на экране телевизора (никогда не пробовали настроить телевизор?), когда нет никакого сигнала. В это время я "отсутствовал": ничего не видел и не слышал. В ушах стоял какой-то тихий звон и больше ни единого звука. Уменьшайте нагрузки. Все что с Вами происходит, это от перенагрузки на организм. За полчаса бега средним темпом можно пробежать 10 км, а это уже суточная необходимая норма пробежки для нормального человека. Если у Вас такие симптомы, то стоит поинтересоваться-проконсультироваться у специалистов. Они составят для вас подходящий режим тренировок. Или же действительно просто снизьте нагрузки. Хотя бы бегайте в два раза меньше.

1

я думаю, это связано с сосудистой системой, и давлением.

Related posts