Почему после прививки от COVID−19 запрещены занятия спортом?

Для формирования иммунитета в организме должен синтезироваться и размножится аденовирус (актуально для вакцины Спутник V) с участками РНК коронавируса, а затем в ответ на вирусную инфекцию должны начать вырабатываться антитела (как к аденовирусу, так и к коронавирусу). Как для первого, так и для второго процесса требуется достаточное количество энергии и белка. При дефиците белка процессы размножения вируса и синтеза антител нарушаются, поэтому эффективность вакцины снижается. А занятия спортом вызывают дефицит белка, хоть и кратковременный - львиная часть протеина из организма уходит на восстановление мышц. Так что после прививки лучше повременить со спортом, хотя бы на неделю (хотя создатели вакцины дают другие рекомендации - всего 2-3 дня).