Какие есть разминочные упражнения с гантелями?
Какие есть разминочные упражнения с гантелями на суставы и мышцы?
0
joky
Ответы (1):
Share
0
Перед любой физической нагрузкой важно провести разминку. Если есть гантели - замечательно! С ними можно выполнять такие разминочные движения:
- махи руками вперед назад;
- махи руками в стороны;
- нагибы вправо и влево;
- повороты тела;
- поочередный подъем правой и левой рук.